Stressbewältigung: Das 3er Prinzip der Gesundheit: Neuroenergetik und Neuropsychologie

9. Januar 2017 Jürgen Seibold Alle Heilpraktiker Artikel auf heilen blog

Am Beispiel Stressbewältigung:
Das 3er Prinzip der Gesundheit –
Neuroenergetik und Neuropsychologie

Einen Überblick zum 3er Prinzip der Gesundheit finden Sie hier im Leitartikel

Stressbewältigung durch mentale Stärke, Körpersprache
und Harmonisieren der Emotionen
Im Bereich des Nervensystems und der Energetik – sprich bei unseren Gedanken und Gefühlen und der Lebenskraft gibt es ein 3er Prinzip, das wiederum mit dem körperlichen 3er Prinzip verwoben ist.
Wir erkennen es am ehesten, wenn wir unsere Sprache etwas genauer betrachten:
1.
ich hab da so ein Gefühl im Bauch …
2.
da geht mir das Herz auf !
3.
ich hatte einen Geistesblitz !

Dieses 3er Prinzip wurzelt in den chinesischen Künsten:
Dort ist es als 
Tian Di Ren (Himmel – Erde – Mensch)
oder San Bao (3 Schätze) bezeichnet.
Wir kennen es also z.B. als:

Himmel - Erde - Mensch : das 3er Prinzip der Gesundheit - Stressbewältigung

Tian Di Ren – Himmel – Erde – Mensch: ein Naturprinzip

* Bauchgefühl
* auf das Herz hören
* klarer Kopf.

 

 

Spannend wird es, wenn wir beobachten können, wie der Bewegungskörper die inneren Qualitäten wie Lebenskraft, Herzlichkeit und ein klarer Geist beeinflussen kann:

Versuchen Sie einmal,
scharf nachzudenken
und gleichzeitig den Körper zu lockern –
oder entspannen Sie maximal
den Kiefer und Zunge
und versuchen gleichzeitig,
eine schwierige Rechenaufgabe zu lösen.

Die Struktur des Körpers beeinflusst also unsere psychischen, geistigen
und energetischen Prozesse – und auch umgedreht:
Wer Angst hat, wird kaum einen entspannten Körper wahrnehmen.

Für die Entwicklung mentaler Stärke,
Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag
ist also auch eine entsprechende Struktur
und ein optimaler (Ent)spannungszustand
unseres Bewegungskörpers notwendig.

Unerkannte Spannungsverhältnisse beeinflussen –
vor allem mit ein wenig Übung ist dies klar nachvollziehbar –
unsere mentale und energetische Struktur.

Klick:
Ein Beispiel dieses Zusammenhangs
zwischen Körperspannung und Psyche
zeige ich in diesem Video


Diese Vorgehensweise nach dem 3er Prinzip
habe ich aus den chinesischen Gesundheitslehren alltagstauglich adaptiert,
so dass über eine Auswahl weniger, aber zielorientierter Übungen
auch unser Nervensystem, die mentalen Fähigkeiten, die Emotionalität
und Geisteskraft klar harmonisiert werden können,
um in Alltagssituationen ruhig und gelassen agieren zu können.

Hier profitiert auch unsere unbewusste Kommunikation wie Körpersprache,
Stimmvolumen und Körperspannung davon – und die unbewusste Kommunikation
ist immerhin der größte Teil unserer Kommunikation !

Körpersprache : Ausdruck des 3er Prinzips der Gesundheit - Stressbewältigung

das 3er Prinzip der Gesundheit und die Körpersprache

 

 


Die Vorgehensweise, auf Emotionalität, mentale Prozesse und auf das Nervensystem positiven Einfluss über gezielte Übungen zu nehmen
,


vermittle ich inzwischen sowohl in den Therapien und Kursen
als auch in Seminaren und Workshops zum Thema.

Elemente aus den Übungsmethoden der daoistischen Gesundheitspraktiken,
Kampfkunst und Meditation werden mit Elementen der systemischen Therapie
so verwoben, dass eine alltagstaugliche und einfache Übungspraxis
für den Teilnehmer ermöglicht wird.

Sie interessieren sich für Seminare, Workshops
oder ein Coaching zur Stressbewältigung ?

Heilkundezentrum Midgard, Bremen

Midgard Seminare, Workshops: Midgard Seminare

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Jürgen Seibold

Kamfkunst- Kursleiter, Supervisor und Heilpraktiker Jürgen Seibold zum Thema Stressbewältigung nach dem 3er Prinzip

Jürgen Seibold, Heilpraktiker und Coach aus Bremen

Heilpraktiker und Physiotherapeut,
Kursleiter daoistischer Kampf-
und Bewegungskünste,
Therapeut für Neuroenergetik
und Neurokommunikation

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