Heilen-Blog.deTiefenentspannung in Bremen: Facial Harmony Balancing
Tiefenentspannung und Regeneration: Facial Harmony Balancing
Ist Tiefenentspannung neuerdings ein Fremdwort?
Entspannung und Leichtigkeit
Wir leben in einer sich beständig ändernden
und uns oft herausfordernden Lebenswelt.
Auch wenn wir vielleicht unser Leben
zeitweise als anstrengend empfinden,
gelingt es uns aber häufig einen Ausgleich
dafür zu finden.
Die Fähigkeit, uns an veränderte
Bedingungen und Herausforderungen anzupassen, ist uns gegeben.
Unsere Körpersysteme (wie u.a. das Herz-Kreislaufsystem, Nervensystem oder Verdauungssystem)
stehen in Verbindung zueinander und unterliegen einem sich selbst regulierendem Mechanismus,
mit dem Ziel immer wieder ein Gleichgewicht innerhalb des Systems herzustellen.
Wenn nun durch langanhaltenden oder tiefgreifenden, äußeren Druck z.B. auf der beruflichen,
finanziellen oder Beziehungsebene und durch die damit einhergehenden inneren Prozesse,
unsere Systeme soweit aus dem Gleichgewicht geraten, dass es unser individuelles Anpassungsvermögen übersteigt, sind wir nicht mehr in der Lage, uns an die veränderten Bedingungen anzupassen.
Einmal derart aus der Balance geraten reagieren wir vermehrt mit Anspannung, Kompensation und Stresssymptomen. Irgendwann geht uns bald selbst die kleinste Enttäuschung gleich „unter die Haut“.
So wird mit den Jahren unser Gesicht zu einem Abbild unseres gelebten Lebens und zu einem
Spiegelbild unserer Gedanken und Emotionen. Insbesondere Stress und emotionale Verletzungen
sind in den Zellen unseres Körpers gespeichert.
Was ist Facial Harmony Balancing ?
Tiefenentspannung mit Facial Harmony Balancing in Bremen
Facial harmony balancing ist eine besonders
einfühlsame und sanfte Energiemassage
für Kopf und Gesicht, die tiefsitzende Anspannung
und Stressmuster lösen kann.
Durch sanfte Stimulation der Energiepunkte
mit zwei behandelnden Fingern
auf den feinstofflichen Leitbahnen,
den Meridianen, werden verhärtete Muskeln gelöst
und es entsteht eine Verbindung
zu den verschiedenen Körpersystemen.
Die Arbeit am Gesicht über die Meridiane
kann eine Wechselwirkung zwischen Nerven
und Drüsen sowie den Reflexzonen der Organe bewirken,
So kommt es beispielsweise bei der Arbeit am Magenmeridian
häufig zu einem Grummeln als Antwort des Magens.
Die Methode, basierend auf Rolfing und
craniosakraler Therapie wurde ursprünglich
von Stanley Rosenberg zur Verbesserung
mimischer Ausdrucksfähigkeit von Schauspielern
entwickelt. Weiterentwickelt zum heutigen Facial Harmony
wurde diese von Lana Lawson und Anna Mc Roberts.
Tiefenentspannung: Entspanntes Gesicht – entspannter Körper – entspannter Geist
Wir sind über unsere Muskulatur und ihre Hüllen (Faszien) ganz körperlich verbunden.
Faszien durchziehen unseren ganzen Körper.
Verhärtete Muskeln führen zu eingeschränkten
Bewegungen und Ausdrucksfähigkeit.
Lösen sich Spannungen im Gesicht, lässt oft
auch die gesamte Körperanspannung nach.
Das Anti-Stress Hormon Oxytocin
wird ausgeschüttet und entspannt dadurch
das gesamte Nervensystem.
Ein neuer Raum entsteht,
in dem Regeneration und neue Perspektiven,
erschöpfende Kreisläufe von Gedanken, Emotionen , Erfahrungen durchbrechen können
…..so wird Veränderung möglich.
Facial Harmony Balancing: Tiefenentspannung in Bremen
Der für Ruhe und Erholung zuständige Vagusnerv wird aktiviert. Während der Behandlung kann sich die Atmung vertiefen und auch die Gehirnwellen können zwischen den verschieden Frequenzen wechseln ( vom normalen Wachbewußtsein bis hin zu tiefer meditativer Entspannung). Auch Einschlafen ist möglich – ein Zustand, in dem der „innere Arzt“ aktiv werden kann. Diese ganzheitlichen Auswirkungen auf physischer, emotionaler und geistiger Ebene machen Anwendungen mit Facial Harmony meist sehr effektiv.
Anwendung in und meine Erfahrungen aus der Praxis mit dieser Tiefenentspannungsmethode
Die therapeutische Arbeit mit Facial Harmony sollte geprägt sein durch Herzenswärme,
einer präsenten achtsamen Haltung und dem Bewusstsein der gegenseitigen Resonanz.
Eine Facial Harmony Behandlung beinhaltet ein Vorgespräch, die Behandlung
(Einstimmungsphase, Entspannungsphase,Wachphase) und ein Nachgespräch.
Eine gelungene Einstimmung und die präsente, innere Ruhe des Behandlers
sind wichtige Elemente für die Wirksamkeit einer Behandlung.
Wirksam haben sich die Behandlungen mit Facial Harmony insbesondere gezeigt bei
• Verspannungszuständen
• Stresssymptomatiken, emotionaler Belastung, Ängsten,
• wichtigen Entscheidungsfindungen
• Kopflastigkeit, innerer Unruhe, Nervosität
• in Rekonvaleszensphasen
• präventiv zur Unterstützung der ganzheitlichen Gesundheit
Eine Behandlung mit Facial Harmony Belancing bietet die Möglichkeit sowohl
„einfach mal runterzukommen“, kann aber auch eine hilfreiche und einfühlsame
Unterstützung in längeren Prozessen von Veränderung, Neuorientierung
und Umbrüchen im Leben sein.
Autorin:
Andrea Schweers, Entspannungs- und Stressbewältigungstherapeutin in Bremen
Andrea Schweers
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sozialpädagogin
Entspannungs- und Stressbewältigungstherapeutin
Heilkundezentrum Midgard in Bremen
Facial Harmony Balancing in Bremen
Unser Film über die Tiefenentspannungsmethode
Facial Harmony Balancing auf YouTube
Weiterführende links zu Facial Harmony Balancing und Tiefenentspannung:
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