Hallux valgus – konservative Therapie und Training – Heilpraktiker Seibold, Bremen

27. April 2013 Jürgen Seibold Alle Heilpraktiker Artikel auf heilen blogHeilpraktiker Seibold

Hallux valgus („Schiefzehe / Frostballen“) –
die konservative Therapie und ganzheitliches Training

  • 1. Version 04/2013, aktuell überarbeitet 09/2018

Dieser Artikel über die Therapie und das Training des Hallux Valgus basiert auf naturheilkundlichen und ganzheitlichen Erkenntnissen vor Allem der daoistischen chinesischen Übungsmethodik, Grundlage und Ursprung chinesischen Medizin (TCM). Diese ganzheitliche Methode ist NICHT übereinstimmend mit der offiziellen schulmedizinischen Auffassung der Krankheitsursachen und deren Behandlung.

In der Praxis stelle ich seit Jahren immer wieder fest, dass die konservative (nicht – operative) Therapie und auch nach- operative Behandlung des Hallux Valgus (abweichende Großzehe, Schiefzehe, Ballenzeh, Frostballen) selten umfangreich ausgeführt wird – also unter Berück-sichtigung der Körperhaltung und Bewegungsführung sowie des Bindegewebes und der Psychosomatik – und dass auch nach durchgeführten Behandlungen und Operationen weiter Schmerzen am Großzehengrundgelenk bestehen bleiben können.

Ich stelle hier erst einmal die schulmedizinisch gängigen Methoden der Behandlung
und zusätzlich einen umfangreicheren ganzheitlichen und  konservativen
Ansatz vor, der sich in meinem Praxisalltag bewährt hat.

Was ist ein Hallux valgus?

Der Hallux valgus ist eine Abweichung der Großzehe in Richtung Außenfuß in mehreren Schweregraden. Im Verlauf  dieser Abweichung können schmerzhafte Gelenkknorpelschäden im Großzehengrundgelenk auftreten. Voraus geht dem Hallux valgus meist ein sogenannter Spreizfuss, das Fußgewölbe flacht ab.

Folgende Ursachen für den Hallux valgus werden bisher
in der orthopädischen Medizin angeführt:

Als Ursachen für den Spreizfuss und den Hallux valgus werden meist genetische Veranlagung,
schwaches Bindegewebe, Übergewicht und das Tragen von Absatzschuhen
sowie das Tragen von zu engen Schuhen genannt.

Als Therapie des Hallux valgus wird in der orthopädischen Medizin
bisher meist folgendes empfohlen:

Häufig werden die Patienten mit passiven Hilfmitteln versorgt, die dazu dienen,
die Schmerzen zu lindern. Einlagen für die Schuhe, passive Schienen für die Nacht
und Silikon – Abstandshalter für die Schuhe wären hier zu nennen.

Als grundlegene Therapie wird oftmals eine Operation empfohlen und durchgeführt.

Jedoch habe ich bei der Untersuchung der Haltung
und Bewegungsführung meiner Patienten oftmals
ein gemeinsames Merkmal gefunden:

Es handelt sich um eine Abweichung der Ausrichtung des Fußes
im Verhältnis zur Ausrichtung des Kniegelenkes. (siehe Zeichnungen)

Bein physiologisch

normale Ausrichtung zwischen Kniegelenk und Fuß

Hallux valgus - mögliche Ursache

ungünstige Ausrichtung zwischen Kniegelenk und Fuß – Überlastung des Fußgewölbes mit Hallux valgus

Diese Haltung überlastet durch die fehlerhafte Kraftübertragung zwischen
Fuß und Oberschenkel zwangsläufig das Fussgewölbe und führt zur (weiteren)
Abweichung der Mittelfussknochen und des Großzehs. Die Ursache
wiederum dieser Fehlhaltung ist sehr vielschichtig und kann
nur individuell herausgefunden werden.

Mögliche Ursachen dieser Fehlhaltung:

  • Tatsächlich eine Schwäche der Fussmuskeln mit einer verbundenen Abflachung der Fußgewölbe (der Hintergrund dieser Schäche ist z.B. nach der traditionell chinesischen Medizin im Meridiansystem zu finden). Die anfängliche Schwäche führt zur Fehlstellung, die dann eine ordentliche Gelenkausrichtung nicht mehr zuläßt  und dadurch die Problematik immer weiter verstärkt – ein Teufelskreis
  • Vorschäden durch Unfälle mit vorhandener Schonhaltung,  Kniegelenksprobleme durch verschiedene Ursachen, Hüftgelenksfehlstellung, Darmbein/Kreuzbein (ISG) – Fehlstellung, Kieferstörungen und viele weitere kommen in Frage und können im Einzelfall untersucht werden.
  • Sozialkulturelle Hintergründe der Haltung: Frauen und Mädchen, die Ihre Knie in allen Lebenssituationen nach innen ziehen (im Sitzen, beim Fahrradfahren etc.) und eine dadurch im Laufe von Jahren entstehende Ausrichtung der Kniegelenke nach innen, erschwert durch zu häufiges Tragen von Absätzen und damit verbundener Veränderung der Haltung
  • Unbehandelte Störungen der Gelenkführung: Hüftgelenksdysplasie,
    Hohlkreuzhaltung mit Verspannung der Hüftbeuger-Muskulatur etc.

Ein ganzheitlicher Therapieansatz – nicht nur Übungen oder Gymnastik sondern ganzheitliches Training

  • Ohne OP
  • Vor einer Op zur Vorbereitung
  • Nach einer OP zur Verbesserung der Bewegung

Erfolgsversprechend halte ich eine konservative Therapie und Training
vor allem bei Abweichungen des Großzehs in einem Winkel unter 30°.
Bei größeren Abweichungen (über 30°) und bei starken Schmerzen
ist eine operative Korrektur oft anzuraten –
allerdings auch eine umfangreiche Nachbehandlung unter Berücksichtigung der Ursachen

In einer  Kombinationstherapie nutze ich  vor allem
vier ineinandergreifende Methoden:

  • Eine aktive Haltungs- und Bewegungskorrektur mit Übungen
    aus den umfangreichen daoistischen Bewegungsübungen
    (physiologische Spiralkraftübungen) – siehe Video weiter unten.
    Wichtig ist hierbei, die Alltagsbewegungen grundlegend zu verbessern !
  • Unterstützt wird das Training durch eine manuelle Behandlung mit
    TUINA (manuelle Therapie der traditionell chinesischen Medizin – TCM)
    der gesamten Muskeln, Gelenke und Meridiane,
    die die Führung des Fußes beeinflussen
  • Selbst anzuwendende Massage- und Mobilisationsübungen
  • Eine ganzheitliche Untersuchung zur Erkennung von Schwächen
    des Meridiansystems (TCM) und dazu passender Therapie (falls nötig)
  • Für den Alltag und für den Start der ganzheitlichen Übungen
    die Anwendung eines Spezial – Tapes, dass den Zeh und das Fußgewölbe
    in die richtige Form bringt (das Tape wird täglich vom Patienten selbst getaped)

Von den gängigen Hilfsmitteln, wie sie bisher auf dem Markt zu finden sind, habe ich
sehr viele getestet und sie halten in der Regel nicht, was sie versprechen.
Außer etwas Linderung gibt es keine regulierenden Effekte. Den Durchbruch
hatte ich mit der Anwendung eines speziellen Tapings, darüber hinaus
kann man durchaus noch Abstandshalter für die Tape – freie Zeit nutzen.

Natürlich setzt diese spezielle Therapie voraus, dass der Patient / die Patientin
körperlich und psychisch in der Lage ist, die Übungen und Verhaltensregeln aktiv
und regelmässig auszuführen.

Auch nach bereits erfolgter Operation

halte ich eine Korrektur der Haltung und Bewegung für wichtig, da –
falls eine wie oben genannte Abweichung der Gelenkführung vorliegt –
die Operation eine vorhandene statische Überlastung des Fusses
(Haltung und Bewegungsführung betreffend)  nicht verhindern kann.
Sehr oft kommen Patienten und Patientinnen zu mir in die Praxis,
die trotz erfolgter Operation immer noch über Schmerzen am Fuß klagen.

Über die Ursachen und den Therapieansatz habe ich einen Kurzfiln gedreht,
den Sie sich hier ansehen können :

Was können Sie als Betroffene / als Betroffener tun?

Aktuelles zum Hallux Valgus Training
Speziell zu dieser Fragestellung habe ich inzwischen einen Hallux Online Kurs erstellt, in dem nicht nur einzelne Übungen und Gymnastik gezeigt werden, sondern das ganze Trainingskonzept von A – Z erläutert wird und einfach von zu Hause aus umzusetzen ist. Da die Korrektur durch einen Therapeuten sinnvoll ist, gibt es im Kurs selbst einen Support und zusätzlich zum Kurs auch Korrekturseminare in Norddeutschland und am Gardasee im Süden.

Kontaktieren Sie mich gerne – in vielen Fällen ist es ausreichend, bestimmte Therapieintervalle zu planen und damit längerfristig Erfolge zu erzielen –
für Menschen, die von weiter her kommen, besteht die Möglichkeit
von Therapieeinheiten, die 2 Tage hintereinander stattfinden.
Rufen Sie mich gerne an, individuelle Lösungen sind meist zu vereinbaren.

Sollte das nicht in Frage kommen, suchen Sie sich einen anderen Therapeuten
/ eine Therapeutin und achten Sie darauf, dass er / sie in der Lage ist,
die Haltung und Bewegungsführung zu beurteilen und fragen Sie nach
seinen / Ihren Erfahrungen in der konservativen Therapie des Hallux valgus..
Eine Zusammenarbeit bespielsweise zwischen einem Heilpraktiker
oder  Physiotherapeuten und einem Lehrer für Taiji – Quan
oder Yoga wäre ein weiterer vielversprechender Ansatz.

Folgend nenne ich  einige Beispiele von  Behandlungs- und Trainingsmethoden,
die sich ergänzen können
:

  • TUINA (chinesische Medizin – TCM)  ergänzt mit Taiji Quan oder QiGong
  • Physiotherapie ergänzt mit Spiraldynamik
  • Osteopathie ergänzt mit Yoga

Für weitere Fragen zu meiner Untersuchung und Behandlung
sprechen Sie mich gerne an!
Kontaktformular Heilpraktiker Seibold

Jetzt verfügbar: Der Hallux  online – Video Kurs – hier klicken

Heilpraktiker Jürgen Seibold, Bremen
www.heilpraktiker-seibold.de
www.heilkundezentrum-midgard.de

 

Referenzen und  links:

Rechtlicher Hinweis

Meine Ausführungen basieren auf den Erkenntnissen der Erfahrungsheilkunde und auf meinen langjährigen  Beobachtungen aus der Praxis. Sie sind (teilweise) wissenschaftlich (noch) nicht belegt und daher schulmedizinisch (noch) nicht anerkannt. Zur besseren Transparenz (sofern möglich) habe ich zu jedem Thema Quellenangaben und aktuelle Studienergebnisse beigefügt.

 

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9 Antworten zu “Hallux valgus – konservative Therapie und Training – Heilpraktiker Seibold, Bremen”

  • Jutta Bruhn sagt:

    Hallo Kollege,

    vielen Dank für diesen Artikel! Dieses Problem haben so viele Menschen.

    Viele Grüße aus Berlin
    Jutta Bruhn

  • Lieber Herr Seibold,
    vielen Dank für diese ausführliche und doch leicht verständliche Information zur Entstehung des „Überbeins“ und dessen Therapie. Das Video ist sehr gut gemacht! Den Link zu diesem Blog werde ich gleich an eine Betroffene weiterleiten.

    Herzlichen Gruß aus Kärnten
    Margot

  • Lieber Herr Seibold,

    wie wohltuend, meine Vermutung bestätigt zu sehen! Seit ca. 2 Jahren endwickelt sich bei mir langsam ein Hallux Valgus. Orthopädische Einlagen und eine Schiene habe ich, und stelle fest, dass diese Hilfsmittel die Entwicklung nur etwas verzögern, aber nicht aufhalten. Ich versuche nun, richtig gehen und stehen zu lernen. Ihr Ansatz, mit Taiji zu arbeiten, ist sehr interessant. Gibt es dazu Erläuterungen online oder können Sie mir eine Buchempfehlung geben?
    Herzlichen Dank für die Veröffentlichung, den Link zu Ihrem Beitrag gebe ich weiter an Betroffene.

    • Vielen Dank für Ihren Kommentar, Magdalena. Erläuterungen zum Taiji-Quan sind allerdings in Form von Artikeln oder Filmen kaum nützlich – es sei denn, sie helfen zur Entscheidungsfindung und zur Unterstützung des Unterrichts. Es verhält sich hier wie im Yoga: Wir können uns selbst nicht korrigieren, da wir ein auf unsere (Verhaltens)Muster angepasstes Selbstbild haben. Eine Korrektur und Kenntlichmachung des Haltungs- und Bewegungsmuster durch einen erfahrenen Lehrer oder Therapeuten ist nach meiner Erfahrung notwendig. Hier verweise ich gerne auf die WCTAG (http://www.wctag.de), das Taiji Dao (http://www.taijidao-akademie.de) und natürlich 😉 auf meinen eigenen Unterricht und Therapie (www.heilpraktiker-seibold.de). Viel Erfolg bei Ihrem weiteren Weg ! Lieben Gruß, Jürgen Seibold

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