Heilen-Blog.deMärz, 2017
Entspannung vom Stress- Frühjahrsputz für unseren Geist
Entspannung vom Stress – oder – Frühjahrsputz für unseren Geist Das „Fight-or-flight-Syndrom“ vs. „Entspannung“ Immer, wenn wir in unserem Alltag eine Situation als für uns bedrohlich bewerten, reagiert unser Körper alarmiert. Er greift dabei auf ein inneres, archaisches Überlebenssystem zurück, welches uns von Anbeginn in Gefahrensituationen aufs Beste damit ausstattete entweder zu fliehen, oder zu […]
Stress und Stressmanagement: Lernen am Modell und kostenfreies E Book
Stress und Stressmanagement: Grundlegende Einsichten Es gibt keinen Stress – eine revolutionäre Aussage – aber total simpel zu verstehen: Stress ist kein Ding, keine Sache, man kann ihn nicht anfassen, nicht kaufen, nicht wegwerfen. Somit ist die Aussage: „Ich habe Zuviel Stress“ – hinfällig. Was ist Stress denn nun? Stress ist eine Reaktion, ein Prozess. Es […]